吃花生对美白牙齿有一定作用。但是短时间内美白的效果不是特别明显。想要美白牙齿，除了保持口腔卫生，还可以选择适当的洗牙或者使用小苏打牙膏，刷牙可以达到美白牙齿的效果。此外，使用牙粉还可以达到牙齿美白的效果。平时要注意早晚刷牙的习惯。

　　很多人会发现自己的牙齿变得特别黄。其实这和平时护理不到位有直接关系，但是美白牙齿的方法确实有很多。选择适合自己的很重要。不要随便选择一些美白方法，这样不仅会伤害牙齿，还会导致牙齿疼痛。那么吃花生能美白牙齿吗？

　　其实吃花生对牙齿美白是有一定作用的。花生不仅含有丰富的微量元素，还可以补充维生素，可以防止牙齿出血，所以对牙齿的美白效果非常明显。但是想要美白牙齿，必须坚持一段时间，才能美白牙齿。

　　想美白牙齿，有几种方法可以一起了解一下。

　　1.小苏打牙膏

　　小苏打本身对牙齿美白是有帮助的。通常很多人选择用小苏打水刷牙，也可以去除牙齿上的污渍。使用小苏打牙膏一段时间。一般两个月左右就能达到美白牙齿的效果。

　　2.牙粉

　　牙粉也是一种尽快美白牙齿的方法。平时可以选择用牙粉清洁牙膏，可以达到牙齿美白、去黄的效果。尤其是经常吸烟的人，很容易导致牙齿变黄。这个时候，选择使用洁齿剂是一个非常简单又很好的方法。

　　其实美白牙齿的方法有很多，但是要注意养成良好的口腔卫生习惯，比如晚上睡觉前不吃任何东西，及时刷牙。刷牙时最好选择软毛牙刷，以免对牙龈造成任何伤害。想保持牙齿洁白，就要注意不要抽烟。吸烟很容易导致牙齿变得特别黄。

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